Keten Tohumu Yağı Nasıl Kullanılır
Keten tohumu yağı yüksek ısılara maruz kaldığında omega 3 asitleri parçalanır, bu nedenle ısıdan korumak gerekir. Ultraviyole ışınları keten tohumu yağındaki vitaminlerin ve yağ asitlerinin parçalanmasına sebep olmaktadır, gün ışığından koruyunuz.
Bekletildiği zaman besin değeri düşen keten tohumu yağını küçük partiler halinde almak ve kullanmak daha akıllıcadır.
İşlenmiş keten tohumu yağı yerine doğal yollarla çıkarılmış keten tohumu yağlarını tercih edin. Keten tohumu yağı satın alırken bilindik markaların ürünlerinden almaya özen gösterin.
