Bir insanın sahip olacağı en büyük erdem; kendisini tanıması, kendisini bilmesidir. Kendini tanımayan bir insanın kendini gerçekleştirmesi, kendinin en iyi versiyonu ulaşması imkânsızdır. Çok sevdiğim yazar olan Paul Auster’ın bir sözü var ; Kaçtığın şey içinde saklı ise eğer, gittiğin yere onu da götürürsün. Tam olarak durum böyle. İçinde ne olup bittiğini bilmeden gelişmen, sorunlarını çözme mümkün değil. Bu makale de kendini keşfetmen için kendine sorabileceğim bazı sorulardan bahsedeceğim ve bu soruların cevaplarının hangi anlama geldiğini beraber konuşacağız. Makale bittikten sonra kalemini kağıdını eline al sevgili dostum. Bu makale de sorduğum soruları bir kağıda, bir deftere not edip sonrasında üzerine zaman ayır düşünmeni istiyorum. Çünkü zaten şu sıralar vaktimiz bence yeterince bol. Bu süreçte kendi tanımak, keşfetmek bence sana çok fazla yarar sağlayacaktır. İlk sorumuz şu; Şu dünyada son 5 yılda seni üzen şeyler nelerdir? Şimdi burada öğrenmek istediğimiz şey şu. Sen benzer şeylere mi üzülüyorsun? Seni üzen şeyler değiştirebileceğin şeyler mi, değiştiremeyeceğin şeyler mi? Bu noktada yapman gerekenleri yaptın mı, yapmadın mı? Tam olarak öğrenmek istediğimiz şey bu aslında… İçe dönük insanlar, kendi enerjisini içsel dünyalarından alırken, dışa dönük insanlar diğer insanlarla beraber olduğu zaman oradan enerji toplaya bilmektedir. Sen kendi enerjini nereden topluyorsun? Yalnız kaldığın zaman mı daha iyi hissediyorsun? Kendi kendine zaman geçirdiğiniz zaman mı tam olarak kendin gibi hissediyorsun ya da başka insanlarla ilişki kurdukça, dostluk kurdukça ne kadar çok insanla zaman geçirirsen o kadar mı iyi hissediyorsun? Enerjinin kaynağı nereden aldığın önemli… Çünkü eğer sen dışarıdaki dünyadan beslenirken evi hapse diyorsan kendini ya da bir yalnız kaldığın zaman kendin gibi olabilirken, başka insanlarla aşırı sosyal olmaya çalışıyorsan, yanlış bir yoldasın demektir. Kendini yanlış enerji kaynağından besliyorsun demektir…

Kendini Tanımak İçin Sorman Gereken 12 SORU

BummBuzz

Bir insanın sahip olacağı en büyük erdem; kendisini tanıması, kendisini bilmesidir. Kendini tanımayan bir insanın kendini gerçekleştirmesi, kendinin en iyi versiyonu ulaşması imkânsızdır. Çok sevdiğim yazar olan Paul Auster’ın bir sözü var ;

Kaçtığın şey içinde saklı ise eğer, gittiğin yere onu da götürürsün.

Tam olarak durum böyle. İçinde ne olup bittiğini bilmeden gelişmen, sorunlarını çözme mümkün değil. Bu makale de kendini keşfetmen için kendine sorabileceğim bazı sorulardan bahsedeceğim ve bu soruların cevaplarının hangi anlama geldiğini beraber konuşacağız. Makale bittikten sonra kalemini kağıdını eline al sevgili dostum. Bu makale de sorduğum soruları bir kağıda, bir deftere not edip sonrasında üzerine zaman ayır düşünmeni istiyorum. Çünkü zaten şu sıralar vaktimiz bence yeterince bol. Bu süreçte kendi tanımak, keşfetmek bence sana çok fazla yarar sağlayacaktır.

İlk sorumuz şu;

Şu dünyada son 5 yılda seni üzen şeyler nelerdir? Şimdi burada öğrenmek istediğimiz şey şu.

Sen benzer şeylere mi üzülüyorsun?
Seni üzen şeyler değiştirebileceğin şeyler mi, değiştiremeyeceğin şeyler mi?
Bu noktada yapman gerekenleri yaptın mı, yapmadın mı?

Tam olarak öğrenmek istediğimiz şey bu aslında… İçe dönük insanlar, kendi enerjisini içsel dünyalarından alırken, dışa dönük insanlar diğer insanlarla beraber olduğu zaman oradan enerji toplaya bilmektedir. Sen kendi enerjini nereden topluyorsun? Yalnız kaldığın zaman mı daha iyi hissediyorsun? Kendi kendine zaman geçirdiğiniz zaman mı tam olarak kendin gibi hissediyorsun ya da başka insanlarla ilişki kurdukça, dostluk kurdukça ne kadar çok insanla zaman geçirirsen o kadar mı iyi hissediyorsun? Enerjinin kaynağı nereden aldığın önemli… Çünkü eğer sen dışarıdaki dünyadan beslenirken evi hapse diyorsan kendini ya da bir yalnız kaldığın zaman kendin gibi olabilirken, başka insanlarla aşırı sosyal olmaya çalışıyorsan, yanlış bir yoldasın demektir. Kendini yanlış enerji kaynağından besliyorsun demektir…

BummBuzz

Şu an hayatında olan ve en yakın olduğun 5 kişi düşünmeni istiyorum ve bu 5 kişiyle ilişkin incelemelisin. Bu insanlarla ilişkin eşit bir ilişki mi? Bir şekilde bu insanlardan en çok sen alıyorsun ama onları duygusal anlamda bir şey vermiyor musun ya da tam tersi bir şekilde sen aşırı fedakar davranmana rağmen karşı taraftan bir şey alamıyor musun? Eğer ki sen fazlaca bir şeyler alıyorsan ve karşı tarafa bir şey vermiyorsan, değer vermiyorsan, önem özen göstermiyorsan bir şekilde bu ilişkiler uzun vadede tükenecektir.

Tam tersi noktaya geldiğimiz zaman ne olur peki. Sen aşırı verdiğin zaman ama karşı taraftan bir şey alamıyorsan, bir şekilde o ilişkinin yüzde seksenini, doksanını sen oluşturuyorsan ama karşı taraf nazlanarak yüzde on pay veriyorsa işte bu sefer de tükenen sen olursun. Etrafındaki 5 insanı düşün ve bu insan ilişkinin içeriğine bir bak bakalım eşit ilişkiler mi? Şurada bir parantez açmak istiyorum. Hiçbir zaman bir ilişkide insanlar birbirine eşit sevmez, her zaman diğer taraflardan birisi birazcık daha fazla sever. 160′a, 40 diyelim mesela. Bunda anormallik yok ama ne zaman ki yüzde sekseni 20, yüzde yetmişi 30 90 10 varsa işte o zaman hastalıklı bir ilişki var diyebiliriz orada. Bu da senin enerji tüketen şeylerden birisi olur.

BummBuzz

En sevdiğim sorulardan birisi…

Sen uyurken her şeyi değiştirme gücü olan bir peri gelse, sen uyuyorsun ama ve senin o an da hayatında sorununu görünen bütün alanları düzeltseydi, bütün sorunlarını çözmüş olsa… Ama senin bundan haberin yok, çünkü uyuyorsun. Sabah kalktığın zaman hayatında nelerin değiştiğini fark edersin? O peri hayatında neleri değiştirmiştir?

Burada öğrenmek istediğimiz cevap şu… Çoğu insan hayatında bir şeyleri değiştirmek isterken aslında tam olarak neyi değiştirmek istediğini bile bilmiyor. İlk başta şunu keşfetmelisin; bu sorunun amacı şu : sen neyi değiştirmek istiyorsun, hayatında ne değişirse ne eskisinden farklı olursa daha iyi hissedersin, daha mutlu hissedersin? Bu soru önemli bir soru…

Bana gelen danışanlarıma sıklıkla sorduğum bir soru vardır… Şu anda seni tanımlayan en sık yaptığın davranışları bir düşün bakalım. Yardımseverlik, fedakarlık ya da başka şeyler de olabilir. En sık yaptığın davranışlar… Bu davranışları sen istediğin için mi yapıyorsun, yoksa mecbur olduğun için mi yapıyorsun?

Belki de kendi içinde şöyle diyeceksin ya elime mi yapışacak diğer insanları yardımcı olduğum zaman ya da bir şekilde onlara hayır demeyip, her istediklerini yaptığım. Halbuki vicdanının anahtarı senin elinde olması lazım. Eğer sen bir şekilde mecbur hissediyorsan biri senden bir şey istediği zaman, işte o zaman orada sorunlu bir durum var demektir.

BummBuzz

Sağlıklı ruh haline sahip insanlar mecbur olduğu için, değil tercih ettiği için yapar. Eğer ki birisine yardım ediyorsa, hayır diyemeyeceği için değil gerçekten istediği için yapar. Kendi içinde bunu da keşfetmem lazım… Tercih mi, sorumluluk mu yaptığın şeyler?

Gelelim bir diğer soruya. Sevdiğin insanları değiştirmeye çalışıyor musun?

Burada öğrenmek istediğimiz mevzu şu… Her insan temelde yakınında olan insanların birazcık değişmesine, kendine uyumasını bekler. Bu birazcık seviyesindeyken gayet doğaldır, normaldir. Ama sen bir şekilde onu varoluşundan itibaren her detayını, her şeyi değiştirmek istiyorsan burada sorunlu bir durum vardır. Böyle insanlar etrafındaki insanları tamamen değiştirmeye çalışan insanlar, genelde aşağılık kompleksine sahip olan insanlar oluyor. Çünkü onları değiştirerek kendinin var olduğunu, kendisine saygı duyulduğunu hissediyor. Hiçbir şekilde şunu kabullenmiyor; karşı tarafında bir fikri, bir duruşu benden farklı olan düşünceleri olabilir. Bunu kabullenmiyor… Çünkü eğer öyle birisi, ona direnç gösterirse bana saygı duyulmuyormuş gibi bir yorumlama çıkıyor bilinçdışında.

İşte burada dikkat etmen gereken şeylerden birisi bu. Etrafındaki insanların varoluşundan her şeyine kadar değiştirmeye çalışıyormusun? Sıfatların ne olduğunu biliyorsun… Akıllı, abdal, değersiz bir şey de güzel, çirkin, mutlu, mutsuz, hüzünlü, bir sürü sıfat yüzlerce belki de bine yakın sıfat söyleyebiliriz. İnsanları tanımlamak için…

BummBuzz

Gelelim şimdi burada sorum şu sana. Seni 3 tane sıfatla tanımlasaydık ya da sen kendin kendini tanımlasaydın o 3 sıfat ne olurdu?

Şöyle aklına ilk gelen kelimeleri not defterine yazarsan, bence bu 3 tane kelime sana kendi adına bir fikir verecek. Kendine nasıl davranıyorsun? Bu benim en sevdiğim sorulardan birisi… Zaten kendine iyi davranmak benim mottolarımdan birisi.

Şimdi bunu şöyle anlayabiliriz, kendine nasıl davrandığını keşfetmek için. İlk başta bir hata yaptığın zaman kendine nasıl davrandığını düşün. Sonrasında o hatayı başka birisi yapsaydı ona nasıl davranırdın, ona nasıl yaklaşırdın? Burada bu cevap sana bir kıyaslama imkanı sağlayacaktır. Eğer ki kendi yaptığın hatalarda, kendini acımasız davranıp, başka insanlar aynı hatayı yaptığı zaman onlara şefkatli davranıyorsan, kendine inanılmaz acımasız davranıyorsundur. Bu da seni tüketen, hayat enerjini çalan şeylerden birisidir. Tam tersi de sıkıntılı. Kendine inanılmaz özgürlükler tanırken, başka insanları acımasızca eleştiriyorsan, burada da bencillik ve narsistik bir durum söz konusu olabilir.

Yalnız başına kaldığın zaman bir iç ses dediğimiz bir şey var. Bu iç sesin ne diyor sana? Durmadan senin yaptığın şeyleri mi küçümsüyor? Başarısız olduğunu mu söylüyor? Çirkin olduğunu mu söylüyor? Bu iç ses bizim kendimizi tanımamız noktasında çok önemli. Çünkü birçok insan içindeki sesin gerçeği söylüyor zannediyor… Halbuki içimizdeki ses çoğu zaman çocukluktan getirdiğimiz sıkıntılı şeylerin bir ürünü olabiliyor. Anne babamızın bize olumsuz yaklaşımları, başımıza gelen olumsuz şeyler. Hatta burada son kitabımda senin suçun değil de, bu kısmı iç sesi değiştirmeyi detaylı olarak anlatmıştım. İç sesini keşfetmen bence çok ama çok önemli. Eğer ki aşırı eleştirel bir iç sesin varsa, bu da senin tüketen şeylerden birisi olur.

BummBuzz

Saplantı haline getirdiğin, sana faydası olmadığı halde vazgeçemediğin şeyler var mı bu hayatta? Şimdi bazı insanlar bir şekilde inatçı olmayı ya da hayallerine ulaşmayı saplantı haline getirebiliyor. Benim şöyle bir hayat prensibim var; hallerine aşık ol ama saplantı haline getirme…

Bir kapıyı 50 kere çalarsan ama olmaz bazen. Belki senin o konuda yeteneğin yoktur, belki zamanı gelmemiştir. İşte burada kendi hayatını bir incele bakalım. Bazen bu sana uygun olmayan bir iş arayışı olabilir. Bazen bağımlılıkların olabilir. Bırakabiliyor musun, vazgeçebiliyor musun? Bazen ben hep seni düşünürüm, klasik bu kişisel gelişimcilerin aksine onlar hep savaşmayı öğütler, bir şekilde her şeyi başarabileceğimizi söyler ama ben derim ki; savaşmak yerine bazen bırakmak, vazgeçmek insan ruhunun en iyi dostudur… Onu da hatırlamakta fayda var.

Şöyle bir düşün bakalım kendine güveniyor musun, güvendiği şeyler neler, güvenmediğin alanlar hangileri? Bunları bir keşfetmem lazım. İlk etapta belki ilk aklına gelen cevap; ben özgüvensiz bir insanım olacaktır… Buna aldanma, en özgüvensiz insanın bile kendine güvendiği alanlar vardır. Bizim bir şekilde elimizi derine daldırıp o güvendiğimiz alanları da bulmamız lazım.

BummBuzz

İlk başta söylediğim gibi; güvendiğin şeyler nelerdir? Özgüven noktasında sana sıkıntı yaratan şeyler nelerdir? Ve bu özgüven sizi yaratan şeyler de değiştirebileceğin şeyler var mıdır? Değiştiremeyeceğin şeyler var mıdır? Eğer ki değiştiremeyeceğin şeyler de özgüvensizlik yaşıyorsan, orayı değiştirmek gerekiyor. Orada sıkıntılı bir şey vardır. Mesela diyelim ki boyum kısa diye özgüvensizlik yaşıyorsan bu seni değiştiremeyeceğim bir şeydir ve şunu söyleyebilirim sana; hayatta boyu kısa olduğu halde kendini aşırı güvenen aşırı başarılı işler ortaya koyan bir sürü insan var. Yanlış alan da aşırı çaba harcıyor olmak seni bir şekilde sıkıntıya sokar. Her zaman enerjini değiştirebileceğin alana yoğunlaştırmalısın. Şu dünyada zamanını neye harcıyorsan, sen aslında osun! O yüzden buradaki soru bununla alakalı.

Şöyle düşün bakalım son yıllar da zamanın en çok neye harcıyorsun? Bilgisayar oyunlarına mı harcıyorsun? Başka insanlara kendini sevdirmeyi mi çalışıyorsun? İşkolik bir insanmısın? Ne var, senin zamanını en çok çalan şey nedir? Ve sonrasında şunu sormak gerekiyor… Bu zamanını bir şekilde çalan, birinci listede olan şey; senin gerçekten önceliğin mi? Gerçekten yapmak istediğin şey mi? Yoksa bir şekilde içindeki bazı eksiklikleri mi tamamlıyorsun ya da bazı şeylerden mi kaçıyorsun. Bunu keşfetmek önemli, çünkü birçok insan hayatını adadığı şeyler noktasında önceliği olmayan şeylere zaman ayırıyor. Bunu da keşfetmek sana iyi gelecektir. Şimdilik sorularım bu kadar, herkes sorularının cevaplarını bizimle paylaşmak isterse yorumlar kısmına bunu yazabilirsin 😇

Kaynak : Beyhan Budak