Stresten Uzak Durun
Hamilelik çok fazla stres kaldırılacak bir zaman dilimi değildir. Hamile bir kadının mutlaka stresten uzak bir hayat yaşaması gereklidir. Hamile kadının çevresindeki insanlar kötü haberleri veya strese girilecek haberleri hamile kadından saklamalıdır.
Hamile bir kadının strese girerek sinirlenmesi demek bebeğinin de zarar görebileceği hakkında bizi bilgilendirir.
Hamile bir kadın hiçbir kimyasal maddeden etkilenmemeli mide bulantılarına son vermek için kimyasal deterjanlardan, yumuşatıcılardan, sigara kokusundan, alkol kokusundan uzak durmalıdır.
Hamile bir kadın için temiz oksijenli hava her şeyden önemlidir. Hamileyken mide bulantıları başlayan bir kadın mutlaka temiz havaya çıkarak bir müddet yürüyüş yapmalı ve derin derin nefes almalıdır.
