Yanlış oturma biçimi, sürekli oturarak çalışma, hareketsiz bir yaşam, ağır yük taşıma sonucunda oluşan bel tutulmaları bazı zamanlarda da sırt ve bel kaynaklı hastalıklardan dolayı görülmektedir.
Düzenli spor yapmak, gün içinde en az yarım saat yürümek, fazla kilolardan kurtulmak bel ağrılarını ve bel tutulmalarını önlemektedir. Fakat bel ağrısından ne kadar korunmak istesek de bazı zamanlarda bel tutulması ve ağrısı olabilir.
Çok uzun süreli bel tutulmalarında mutlaka uzman bir hekime görünmek şarttır. Çünkü bazı bel ağrıları ve tutulmaları bir takım hastalıkların habercisi veya bel fıtığı başlangıcı olabilir. Bel tutulmasına hangi bitkisel kürler iyi gelir?
