Hazımsızlığınız Varsa Yiyeceklerinizi Doğru Seçin
Hazımsızlığın başlıca sebebi stres olarak belirlenmiştir. Fakat yenilen yiyeceklerin de mide ve bağırsağa iyi gelmediği için hazımsızlık yapma ihtimali vardır. Bazı kişilere çok iyi gelen yiyecekler bazı kişiler içinse hazım zorluğu oluşturabilir. Hazımsızlık yapan yiyecekler nelerdir?
- Çok yağlı yemekler
- Baharatlı yiyecekler
- Soğan
- Domates
- Asitli yiyecekler ve içecekler
- Hazır gıdalar
Hazımsızlığı tetikleyen gıdalar arasındadır. Bu gıdalardan ve stresten uzak durmak büyük ölçüde hazımsızlığı ortadan kaldırır. Çok uzun süre devam eden hazımsızlıklarda mutlaka uzman hekim kontrolünde olmak gereklidir.
İçecek tercihi kesinlikle alkollü ve asitli olarak yapılmamalıdır. Asitli ve alkollü içecekler mide ve bağırsak sindirim yollarını bozarak büyük hastalıklara sebep olabilir.
