Stres Sağlımızı Nasıl Etkiler
Artan uzun iş temposu, zaman karşı yarışma, işlerin bitirilemeyeceği korkusu ve kaygısı sinirliğe, rekabetçiliğe ve öfkeye dolayısıyla strese yol açar. Günü yaşamak yerine hep geleceği düşünmek, yalnızca yarınlar için yaşamak güncel kaygıların en önemli kaynaklardır.
Stres damarlarımızı ve bağışıklık sisteminizi yaşlandırabilir. Uykunuza yaptığı etkisi ile yorgunluk, gün içinde huzursuzluk, günlük işlere daha olumsuz yaklaşım gibi sorunlar ortaya çıkarabilir. Üstesinden gelinememiş stres kişide çaresizlik duygusu yaratır ve en çok ihtiyaç duyduğu zamanda kişinin ailesi, arkadaşları, yakınlarından uzaklaşmasına neden olur.
